|
Zapraszam
do kontaktu, tel. 513 505 920
Warsztaty grupowe, treningi personalne i kursy skutecznej samoobrony.
* Specjalnie programy przygotowane odpowiednio do potrzeb i predyspozycji:
- dla kobiet
- dla mężczyzn
- dla młodzieży
- dla seniorów
* Treningi indywidualne mogą odbywać się z jedną osobą lub w małych grupach do trzech osób. Ty decydujesz czy poświęcę całą uwagę tylko Tobie czy zechcesz przyprowadzić sobie kogoś do towarzystwa.
Jest to najlepsza opcja i najszybszy sposób na dobre przyswojenie technik walki. Trening ind. trwa 1,5 godz. a czasem trochę dłużej.
Jeszcze lepszym rozwiązaniem jest połączenie treningów
indywidualnych z treningiem grupowym.
* Treningi grupowe; ich
plusem jest to że poznasz fajnych ludzi i to czego się
uczymy wypróbujesz na kilku partnerach. Każdy człowiek
podczas walki zachowuje się trochę inaczej i niektórych
technik nie da się zrobić w każdej sytuacji, wtedy
trzeba szybko zastosować inny sposób - na naszych
treningach nauczysz się jak to zrobić.
Podczas
treningów i szkoleń nauczysz się przede wszystkim
* Skutecznej samoobrony - proste i realnie działające
techniki.
- sposoby radzenia sobie w sytuacji zagrożenia oraz zasady zachowania się w sytuacjach doświadczenia przemocy.
- wykorzystanie podstawowych przedmiotów np kluczy, torebki podczas obrony (wszystko może być bronią)
- jak używać pałki i gazu podczas obrony
* Walka w krótkim dystansie
- bloki i techniki obezwładniające
- przerwanie ataku oraz obezwładnienie napastnika lub bezpieczne oddalenie sie ze strefy zagrożenia
* Techniki sytuacyjne (np. pod bankomatem)
* Techniki walki wręcz z większą ilością napastników
* Obrona przed duszeniem
* Obrona przed trzymaniem
* Obrona przed szantażem nożem
* Obrona przed atakiem nożem
* Obrona przed atakiem pałką
* Obrona przed szantażem bronią krótką
* Walka w parterze - techniki pozwalające przetrwać i wyjść cało gdy już znajdziemy się na ziemi z naszym oprawcą.
Treningi odbywają się głównie w
klubach:
Grupowe: Szymański Fitness Gniezno ul Roosevelta 114
Indywidualne: IronGym ul. Skrajna 10 w Gnieźnie
|
Co zyskasz trenując ze mną:
* Pewność siebie * kontrola stresu.
* Szybka ocena sytuacji i prawidłowa reakcja na atak.
* Dowiesz się jak zachować się wobec agresywnego napastnika iw jaki sposób bronić
się w sytuacji zagrożenia
|
|
|
Zapraszam
na treningi strzeleckie.
Strzelamy z broni krótkiej, długiej, wyborowej
oraz gładkolufowej.
Strzelania odbywają się na strzelnicach w
Poznaniu. Więcej info na telefon.
|
|
|
|
Wielu z nas
doświadczyło wcześniej; agresji,
jakiegoś ataku, a może tylko wyobażałeś
sobie niebezpieczną sytuacje w której
ktoś Cię zaczepia.
Zapraszam
na trening na którym pokaże Ci jak
skutecznie się obronić i
bezpiecznie wrocić do domu.
Nie musisz
być silny i mieć super kondycji
(chociaż też nad tym popracujemy).
Na treningach bedziemy symulować różne
niebezpieczne sytuacje i sposoby;
jak w łatwy sposób sobie z nimi
radzić stosując samoobronę opartą
na wojskowym systemie zaczerpniętym
z krav-magi
Doskonałym
przykładem może być fakt że żołnierze
którzy czesto mają na sobie 30 kg
sprzetu, nie są już tak skoczni
jak Bruce-Lee, a muszą sobie szybko
i skutecznie poradzić bez względu
na typ bandziora.
Przeczytaj
również mój poprzedni post w którym
się dowiesz wiecej szczegółów z
tego co mogę Ci zaoferować.
|
 |
|
_______________
